PROGRAMA DE GIMNASIA LABORALCiudad y fecha Señor (a) Dirigido a:________________ Cargo___________________ Empresa, Compañía, Institución E.S.D. Fraternal saludo. Por medio de la presente le envió el programa de GIMNASIA LABORAL, así mismo explicamos de una manera sencilla y pedagógica todo lo relacionado ha esta práctica tan importante para las empresas, enfocada básicamente en la salud y el buen desempeño laboral, de manera muy clara les informamos la temática del programa teórico practico que se desarrollará para el personal de las empresas. PUNTOS A TENER EN CUENTA
Esta actividad no presenta ningún riesgo cardiovascular para ningún individuo. Gracias por toda su atención y colaboración para la ejecución y desarrollo de este programa. Que Dios los Bendiga y los colme de felicidad Atentamente: JORGE ELIECER SANCHEZ DAZA Director Fundación PAHAPE MAESTRO DE ARTES MARCIALES RECTOR COLEGIO ITA DE BUGA Celular # 3174334438 FUNDACION PAHAPE “PARA HACER PENSAR” PERSONERIA JURIDICA No. 003247-50 SIN ANIMO DE LUCRO ESCUELA DE ARTES MARCIALES DRAGON AMARILLO GIMNASIA LABORAL PROGRAMA DE ENSEÑANZA GIMNASIA TERAPEUTICA LABORAL Elaborado por: HILDER MOLINA VIVAS LICENCIADO EN EDUCACION FISICA Y SALUD UNIVERSIDAD DEL VALLE Docente Colegio Santa Isabel de Hungría sede Alfonso López Diez años PROFESOR DE ARTES MARCIALES CHINAS CON 28 AÑOS DE EXPERIENCIA ESPECIALISTA EN INTELIGENCIA EMOCIONAL Y PEDAGOGIA CONCEPTUAL DEL INSTITUTO ALBERTO MERANI BOGOTA ARIEL VARGAS SALAS PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE UNIVERSIDAD DEL VALLE Docente Colegio Andino Cali Docente Deporte Formativo Kung Fu y Futsal Universidad del Valle
Cada ser humano desea una determinada calidad de vida; para ello cada día realiza una combinación de intereses, afanes, emociones, logros, satisfacciones y paz mental. Cuando se disfruta la vida, se reconoce que el gozo y el entusiasmo son elementos fundamentales en el proceso formativo del ciclo vital humano. El éxito en el desempeño de labores y trabajos cotidianos está en íntima relación con la capacidad del ser humano de asumir, aceptar, tolerar, soportar, manejar presiones y exigencias a nivel personal, familiar y laboral teniendo en cuenta que el principal vehiculo es el cuerpo humano que tiene que tener una preparación física optima y una actitud corporal adecuada para estar física, mental y emocionalmente acto para las exigencias que le solicita el cargo que tiene en la empresa, desde servicios generales hasta la de gerente o director de la empresa. En la búsqueda del bienestar personal, el ser humano debe enfrentar obstáculos y situaciones amenazantes en perjuicio de su salud, vida emocional y autoestima. Corresponde a cada persona colocar en juego sus capacidades, habilidades y sentido común, para afrontar y manejar permanentemente las amenazas y conflictos que desde diferentes componentes se le presentan. Conductas como éstas generan reacciones y producen en la persona agotamiento, ansiedad, fatiga, inseguridad, ineficiencia e improductividad. Cómo prevenir y manejar estos problemas, a través de la gimnasia laboral terapéutica que brinda herramientas, instrumentos y técnicas para facilitar su disposición física, mental y emocional en pro de del rendimiento y eficacia en su medio laboral. 2. JUSTIFICACION Al identificar todos los problemas que conllevan la falta de un programa de gimnasia laboral, nos permitimos presentar una propuesta para esta clase de empleados de esta maravillosa institución, un programa que denominamos “practica psico-terapéutica alternativa”, es decir una educación psico-física para la vida. Si concebimos el cuerpo como un todo, el trabajo físico mental dirigido, de acuerdo de las condiciones de los empleados, debe contribuir al mejoramiento de la salud. Por consiguiente convertirse en una terapia, a la vez que recupera el cuerpo físico y descansa su espíritu logrando así un equilibrio a nivel psicológico. Es alternativo pues no se parte de concebir el trabajo ajeno a la vida cotidiana y mucho menos al conjunto de saberes que manejan las empresas. Pues los empleados de las empresas están enmarcados en la sociedad (mundo de relaciones laborales) y poseen un cuerpo que igualmente está atravesado por el conjunto de conocimientos y relaciones que se producen socialmente. Parte del trabajo físico desde su iniciación es la sensibilización y construcción del cuerpo como una totalidad inscrita en lo social. Nuestra propuesta esta encaminada a crear conciencia acerca de la importancia que tiene la gimnasia laboral dirigido a los empleados de estas empresas, y ofrecer una alternativa que posibilite el cuidado y conservación de la salud mediante esta practica tan sencilla y valiosa. Creemos que esta situación responde a la formación que se ha venido planificando la educación corporal a nivel general, una formación pragmática concebida para la producción inmediata de cuerpos, de hombres y mujeres, que son mirados como cosas. De otra parte planteamos este proyecto donde lo importante sea el ser y su relación con el medio, brindándoles posibilidades de obtener una paz interior y por ende una mejor convivencia social y logrando mejores resultados laborales y menos incapacidades. 3. MARCO LEGAL El presente proyecto tiene como propósito legal el contribuir al desarrollo de hombres y mujeres, autónomos capaces de tomar decisiones por si mismos y vivir mejor acorde con las exigencias del medio social y en que se encuentran laboralmente. En este sentido el programa de gimnasia laboral terapéutica contribuye a la creación de espacios para la vida social (compromisos y acuerdos), necesarios para la convivencia. Pues no se trata de construir un cuerpo vivo individual, sino de reconstruir este a la par como un ente social, como hábitat esencial para su desenvolvimiento. De acuerdo a la constitución política de Colombia, con la constitución a través del trabajo psico-físico podemos integrar cada uno de los grandes campos del saber, sensibilizándonos por medio del conocimiento de nuestro cuerpo, del movimiento con relación al otro, construyendo una conciencia del cuerpo de la vida como objetivo primordial de educación, del respeto tanto por el cuerpo propio, como el del prójimo o mas próximo. Creando a través del trabajo y la gimnasia laboral espacios claros donde la convivencia y la tolerancia son ejes fundamentales para esta practica, y no un simple discurso; contribuyendo así a formar una sociedad crítica donde la diversidad y el respeto vayan de la mano, siendo los más preciados valores.
4.1 OBJETIVO GENERAL Brindar los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para el desarrollo de la gimnasia laboral que hemos denominado. “Practica Psico-Terapéutica Alternativa” 4.2. OBJETIVOS ESPECIFICOS * Conocer los elementos significativos teóricos para la gimnasia laboral * Valorar las enseñanzas aprendidas en el presente curso para ser aplicadas en el entorno social. * Que el asistente al presente curso genere competencias cognitivas, afectivas y expresivas con relación a la gimnasia laboral. 5. TEMATICAS * Manejo y control de la respiración. * Ejercicios laborales por segmentos corporales. * Ergonomía básica aplicada al puesto laboral. * Consejos prácticos. 6. METODOLOGIA Siendo el empleado, elemento fundamental de toda actividad, será tomado por el educador como el punto de partida para las actividades propuestas. Y observándolo continuamente, irá acumulando datos que apoyados en una fundamentación serán utilizados para comprender, encausar y apoyar al empleado, de acuerdo con sus necesidades. Se pondrán en práctica la capacidad creadora del empleado, a través de experiencias directas y exploración del medio ambiente, facilitando su libre y positiva expresión, con el fin de unir la teoría con la realidad y constatar aquellos principios que rigen su actividad. En este programa se realizarán periódicamente evaluaciones del mismo, con el propósito de efectuar posibles reajustes y adaptaciones necesarias para un mejor logro de los objetivos planteados. Este procedimiento metodológico, es propuesto con fines formativos en el empleado, en sus potenciales de seguridad, creatividad y autocrítica de su accionar. Teniendo en cuenta que se realizaran actividades dinámicas grupales con los asistentes a estos encuentros, todo esto con el fin de integrar y socializar a los participantes de esta actividad en conjunto. 7. COSTOS CAPACITACITACIÓN $ 50.000 pesos la hora cátedra. 16 Horas X $ 50.000 Total $ 800.000 Ocho cientos mil pesos. PAGOS EN PESOS COLOMBIANOS MONEDA CORRIENTE SIN INCLUIR IVA NI RETENCION EN Atentamente, JORGE ELIECER SANCHEZ DAZA Director Fundación PAHAPE MAESTRO DE ARTES MARCIALES RECTOR COLEGIO ITA DE BUGA Celular # 3174334438
Siendo el participante, elemento fundamental de toda actividad, será tomado por el instructor como el punto de partida para las actividades propuestas. Y observándolo continuamente, irá acumulando datos que apoyados en una fundamentación serán utilizados para comprender, encausar y apoyar al participante, de acuerdo con sus necesidades. Se tratará de crear un clima adecuado para el desarrollo del participante, estableciendo los límites necesarios y dando un margen de flexibilidad. se pondrán en práctica la capacidad creadora de los participantes, a través de experiencias directas y exploración del medio ambiente, facilitando su libre y positiva expresión, con el fin de unir la teoría con la realidad y constatar aquellos principios que rigen su actividad. Se presentará un trabajo interdisciplinario para exponer experiencias integradas que logren poner a prueba en el participante su capacidad física, de conocimiento, creatividad y habilidad general de forma individual o colectiva. Estas propuestas se realizarán periódicamente con el propósito de efectuar posibles reajustes y adaptaciones necesarias para un mejor logro de los objetivos planteados. Durante el desarrollo del mismo, se emplearán estrategias variadas: se realizarán charlas, diálogos grupales. Donde se escuchen las expectativas, de los mismos. Con los instructores a cargo se realizarán talleres sobre practica pedagógica, individuales y grupales. Se tendrá como punto de partida la heterogeneidad biológica-física y fisiológica de los participantes para aplicar ajustes con el criterio del principio de individualidad, de acuerdo a las necesidades observadas por los instructores. 7. COSTOS CAPACITACITACIÓN
$ 50.000 pesos la hora cátedra. 16 Horas X $ 50.000 Total $ 800.000 Ocho cientos mil pesos. PAGOS EN PESOS COLOMBIANOS MONEDA CORRIENTE SIN INCLUIR IVA NI RETENCION EN Atentamente, JORGE ELIECER SANCHEZ DAZA Director Fundación PAHAPE MAESTRO DE ARTES MARCIALES RECTOR COLEGIO ITA DE BUGA Celular # 3174334438 |
|
